トレーニング解説します

アカデミーで行っているトレーニングについて簡単に解説します

◇前転運動

目的：モーターコントロールの向上

　　　背中に対する感覚入力

　　　前庭感覚の入力

◇ベアクローリング（ハイハイ）

目的：モーターコントロールの向上

　　　肩甲帯のスタビリティー向上

◇ラテラル　トラベリング　エイプ　　　　

目的：肩甲帯の安定性向上

　　　股関節のモビリティー向上

　モーターコントロール（体幹トレーニング）では反射的なスタビリティーの向上目的にメニューを構成してます。

体幹を固定するメニューではなくコントロールする能力を高めることを優先的に行ってます。