足関節テーピング　背屈制限　【日本スポーツ協会AT】

◆対象となる外傷・障害　

　◇ フットボーラーズアンクル，アキレス腱炎，前脛腓靱帯損傷

◆目　的　

　◇足関節の背屈を制限する

◆使用するテープ　

　◇アンカー：38 mm 幅非伸縮テープ（ホワイトテープ）

　◇スプリットテープ：75 mm 幅ハード伸縮テープ

　◇サポート： 50 mm 幅ハード伸縮テープ

　◇ラッピング： 50 mm 幅ハンディカット伸縮テープ

◆肢　位　

　◇テーブルの端から足関節を出す

◆アンカー:足関節を中間位に保持させる

　◇スプリットテープ，サポートは、どの程度底屈を制限するかによって足関節の角度を変える

▼参考資料

公認アスレティックトレーナー専門科目テキスト　⑥　予防とコンディショニング

🔽　動画制作　中島整骨院ひなた　院長　大海 和也

Home page ：　http://nakashimaseikotsuinhinata.com/

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動画制作問合せ：https://www.instagram.com/kaz_dai52/

【BGM】

エンディングBGM

曲　：　Kinda Like Cake　

アーティスト　：　YUTA-BOY

■プロフィール

井上健太（いのうえけんた）

　パーソナルトレーナー

【資格】

理学療法士

アスレティックトレーナー　JSPO-AT（取得予定）

【経歴】

日本製鉄大分　硬式野球部トレーナー

大原学園大分校　スポーツトレーナー科　非常勤講師

■連絡先

kentainoue96@yahoo.co.jp

▼ホームページ

https://inoken96.amebaownd.com/

【SNS】

▼Instagram

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