足関節内反捻挫《基本のテーピング》

◆対象となる外傷・障害　：足関節内返し捻挫

◆目　的　：　足関節の内返しを制限する

◆使用するテープ　：　38 mm 幅非伸縮テープ（ホワイトテープ）

◆肢　位　：　テーブルの端から足関節を出し，足関節を中間位（底背屈0°）に保持させる

▼参考資料

公認アスレティックトレーナー専門科目テキスト　⑥　予防とコンディショニング

🔽　プロフィール

井上健太（いのうえけんた）

パーソナルトレーナー

【資格】

理学療法士

アスレティックトレーナー　JSPO-AT（取得予定）

【経歴】

日本製鉄大分　硬式野球部トレーナー

大原学園大分校　スポーツトレーナー科　非常勤講師

■連絡先

kentainoue96@yahoo.co.jp

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